【新闻速递】我要瘦！干部二科医护为肥胖患者支招

转播社区服务

5年底11日世界防治高血压日，新疆医科大学附属之中医医院基层二科区委开展转播研讨才会及社区服务娱乐活动，工作人员40余人举行社区服务，140余人进到转播间聆听科普研讨才会。

5年底11日上午，护士医务人员为举行社区服务的病患用 人工智能体脂传感器透过检查，并出具专业知识的评估报告。

诊室内祁燕医务人员给每一位病患详细统计分析体脂报告，有数高血压指标、碳水化合物统计分析、减重计划并给予菜肴、运动所等方面指导。

祁燕医务人员通过转播间为广大线上读者科普高血压知识，并在线答疑。

高血压才会影响哪些胸部健康指标？

高血压是WHO已确定的亚太区慢性疾病之一。近十余年来的研究成果发现，高血压才会诱发多种疾病的发生转型，有数冠心病肾脏病、腹水、癌症、2型高血压等……

对于肾脏，高血压可能导致碳水化合物长期以来堆积，最糟糕的情況就是，肾脏才会被一层厚厚的白色碳水化合物包裹，影响肾脏向全身输送血液和营养物质的控制能力，先前可能逐渐衰竭而死。

对于腹腔，人一旦体重镉，体内碳水化合物出现堆积，腹腔就才会像水管一样腐蚀结块，进而发生水淹，血流不畅、易患腹水，进而患肾脏病和之中风的风险就才会轻微增加。

高血压的人肾脏老化非常轻微。而且，碳水化合物肝仍然是和胖人如影随形，大部分癌症病患经历了由高血压转型为碳水化合物胃癌，从而转型为肝硬化、癌症。

此外，高血压者易发生胰岛素抵抗，不仅患2型高血压的风险轻微增加，而且血糖也不能操控，因此，各种高血压胃癌的发生率轻微上升时。

如何透过科学有效地节食呢？

5-17岁的儿童、青少年：高达每天透过至少60分钟的之中等到高准确度的胸部娱乐活动，以有氧运动所为主。每周之中，至少透过3天高准确度的有氧运动所，同时增强身体和骨头的娱乐活动。

18-64岁的幼儿：每周至少透过150-300分钟的之中等准确度有氧娱乐活动，或75-150分钟的高准确度有氧娱乐活动，或者等量的之中等准确度和高准确度组合娱乐活动。每周要有2天或2天以上透过之中等准确度或很低准确度的抗阻力运动所，以修养所有主要身体群。

65岁以上的老年人：如胸部有条件意味着，运动所建议与幼儿相异。在此基础上，还应增加每周3天或3天以上多样化胸部娱乐活动，侧重于之中等或很低准确度的平衡和力量操练，防止跌倒。

欢迎广大病患朋友前来发表意见医疗机构。

地址：自治区之中医医院黄河路门诊三楼 基层二科内分泌门诊（3107室）

胸部健康快讯

（大部分具体内容 可能：心灵新闻周刊）

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可能：基层二科 祁燕

撰稿人：马莹 马倩

审核：孙强

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