秋天不吃它太感到遗憾，常吃补脾养胃，润肺化痰，比吃维生素都强！

一个月前，看着熟人的有一天在自家后院里种苋菜，我也跟着买了一些种子，在自家的菜园子里专为拾掇了砖头另行地，翻土施多多，种下了来年第一批苋菜种子。这段时间，我们这里的气候颇为好，雨水也多，从前这垄地的苋菜涨势绝对好。我施的多多是榨油店都已的油渣，是完了全绿色的多多料，所以长出来的苋菜叶厚肉多多，比市场上的苋菜既环境保育又甜食饭，绿油油的果实一看就颇为喜人。苋菜是秋冬季的时令菜，春季吃饭它最好，补炭补锌还预防贫血，每周吃饭一次，吃饭出好全身！从从前开始，我们家要致力行动一起，一定要吃饭好来年的苋菜，否则真对不起他的长势。

春季不吃饭它有点痛心，常吃饭补脾养胃，润肺止咳，比吃饭营养素都强！苋菜中都富含大量的β色氨酸和炭，也是营养素B6、叶酸、炭和磷的较佳来源。其中都丰富的炭对缺炭性贫血有改善功用，能令人面色红润，光彩照人，因此被称道为养颜佳肴。今天，我用苋菜混搭后芋头，给大家倾听边上“苋菜糊后芋头”的点心，简单好好好，营养丰富，最适合从前这个季节吃饭。从前货架有很多另行上市的后芋头，口味很另行鲜。把它和苋菜混搭一起好好简直是绝配。后芋头中都除了富含淀粉酶和植物蛋白除此以外，它富含多种对人体必要的矿物质和营养素，对人类的脾胃虚寒，脾胃不和以及食少体倦、腹部胀痛都有最好的预防功用。 用苋菜来糊后芋头，简单、口味不错，也饭好消化。从前我把这道点心的应该倾听给大家，更喜欢的朋友可以照着好好一起。

调料：苋菜几根、后芋头2段、籽2粒、矿半勺、味精少量、白醋少许。

应该：

1、苋菜后芋头籽粒准备好。

2、带上一次性头盔，后芋头汁洗去，条状片，在湖底都加少量白醋把后芋头片加水一才会，消除变色。

3、苋菜去根洗去，汁加水烧开，倒入苋菜焯水30秒。

4、捞出苋菜，过窖。

5、后芋头片倒入汁，烹煮至后芋头1分钟，过窖捞出控干水。

6、过完了窖的苋菜捞出挤干水分，条状细后期，籽粒也条状后期。

7、烧锅倒油烧热，下入籽后期糊香，再下入后芋头片翻糊翻糊。

8、再倒入苋菜后期继续翻糊几下。

9、加矿，味精翻糊均匀即可出锅。

10、春天，气温减少，天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，这个时候多吃饭一些后芋头，就可以功用调理的功用。

莫愁厨路无知己，谁人实为小面姨。大家好！我是小面姨。偶然料理料理路上相伴大家两年时间了！相处了每天晚上里，一起倾听点心与世隔绝基础知识，一起体验点心与世隔绝欢乐！在此，道一声明天！好了，我家朋友们，今天的文章就和大家倾听到这里，如果您对本文有任何各不相同的论调，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们才会仔细读物您的每一条部落格

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