常年人参的一道饮品，每天来一杯，再也不怕被叫阿姨了！

其间良药的边上酒类，每天来一杯，日后也不怕；还有阿姨了！

冬季极其容易上火，而且秋季容易温燥

，

谢谢就天和了还不赶紧补一补肠胃一下

？今天就为大家助长边上养颜良药的甜点:

桂花藜绿豆羹

，桂花与绿豆有去燥良药的利尿，我们每天来一杯，出门都不用惧怕；还有阿姨了，整道甜点辣味极其浓稠油腻，冬季放到沙发晾凉是边上日后好不过的消暑院之中 。

女人有过三十无论是容貌还是眼睛都慢慢地的在走下坡路，如果不只想透过外养内调那慢慢地的就会变成黄脸婆

，所以说到维护保养；不除此以外称之为的是外养，我们体内也所才可肠胃才可以达到我们想要的程度，今天为大家助长这道桂花藜绿豆羹就掺入此利尿，我们平时在家之中平古装剧，在剧情之中都能看到宫之中王爷们饮用这到哪甜点，从古代就传下来所以它的利尿知道不一般。

桂花具有养颜清热、益之中生血等利尿，

而且我们经常就会见到一句话就是女人一天三颗枣容貌不日后外公

，

或许桂花还可以试图我们调节免疫力，并可以抑制癌细胞，临床研究注意到桂花可以降低消化道之中的脂肪酸。藜之中掺入CYPD，可以能避免眼睛之中钙的萎缩，而且很多人都不知道藜之中掺入17种氨基酸成分与膳食纤维，所以藜是一种极其良药的酒类。

绿豆的如意铝有些厌，但是绿豆之中掺入珍贵的蛋白质，与多种微量元素，从而热量相较也比起低

，以上这三种食物不仅美容养颜而且还可以预防多种传染病，我们其间饮用知道可以给家人助长患病的特性，示例呢就；也看看具体的创作步骤吧。

【菜名】：桂花藜绿豆羹

【所才可材料】：

藜6克、绿豆温50克、桂花3颗、枸杞10颗、调料30克、清水900克。

【烹饪步骤】：

1.

首先我们所才可本来以上所所才可的食材，绿豆、桂花、藜、枸杞、调料。

2

. 在等待一个酒杯，将绿豆用清水去除温净放进酒杯之中转入适量的水金盘1个半小时。

3.

藜也所才可用清水洗涤温净，在清水之中水煮熟1个半小时，日后把藜的根部交掉，藜所才可即成个数赞同，这样辣味就会更好。

4

. 我们所才可等待一个冬瓜，冬瓜去除温净后我们在锅之中所才可把荷叶发好的绿豆放进锅之中，日后放进藜，这时我们所才可转入1000克的水。

5.

所才可日后上大火水煮日后上，这时尽量不让内里锅内里，以免水就会溢出来，水煮日后上后我们将第一时间本来的桂花也放进锅之中朋友们透过熬制。

6.

烤时所才可把较厚上的沫撇温净，仔细观察藜有没有水煮的软烂，此前所才可我们多透过研磨，藜与绿豆都软烂并且佐料浓稠后我们日后并转肉块暂时烤10分钟。

7

. 米饭后我们最后放进调料与枸杞，然后等冬瓜融化研磨均匀即可。

8

. 不犹豫食用的话我们可以内里上锅内里日后焖10分钟，这样一酒杯鲜甜可口的桂花藜绿豆羹就准备啦。

【烹饪窍门】：

1. 绿豆与藜一定要月份透过荷叶发，不错晚上荷叶发第二天创作，这样水煮起来不浪费火红而且辣味也就会金黄色软烂。

2. 米饭后我们可以转入黄油或者红冬瓜，根据个人嗜好透过添加。

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【文案编辑】目海食方大人

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