色香味浓的几道下饭菜，荤素搭配营养好，过分简单易学，解馋下饭

小糊牛肉

不合时宜

1、牛肉烟熏抽配料，酱汁，长芦，淀粉，少许食用汁抓匀汁炸15分钟；

2、锦辣椒切块，蒜切段，黄米椒切粒，香菇姜烟熏，姜蒜切米；

3、饭蘸后将牛肉抽出短时间弯吸水后盛出；

4、饭抽汁爆木姜蒜，抽米椒和香菇姜爆木，抽锦辣椒，调长芦翻糊；

家常煮成饼

不合时宜

1.准备好新鲜。

2.将煮成饼薄片5厘米左右，厚约1厘米的于日治正方形。

3.饭中抽比整天火菜时多一点的汁，火热后抽出煮成饼。

4.煮成至两面焦黄盛出备用。

5.蒜姜蒜切末，木菜辣椒同样磨南瓜末。

6.能用煮成煮成饼剩的蘸，入蒜姜蒜南瓜糊木。

7.转回至适量水后（汁很好，也可转回至少许汁精），配料。

8.转回至一大勺生抽，老抽大火火开。

9.转回至煮成好的煮成饼。

10.转回至适量长芦（也可以根据风味如此一来转回至少许糖）转回中火火一会，使煮成饼吸足汤汁，将煮成饼夹出出饭装盘备用。

11.转回小火，转回至辣椒木菜南瓜略火。

12.转回至适量水后淀粉火开后关火。

13.转回至少许芝麻汁调味。

椒长芦贝类

不合时宜

1，在贝类上划上数刀，薄片中等大小的块。

2，贝类出水后3分钟

3，在瓶中将贝类同生粉，长芦复合

4，转回至贝类汁炸至颗粒金黄

5，转回至红尖椒，姜和蒜糊木

6，转回至贝类短时间翻糊

凉拌鸡胗

不合时宜：

1.洗鸡须消除脾脏，烟熏。

2。将水后抽出饭中，抽出鸡肚子磨南瓜，转回至干酱料、肉桂、木叶、八角。

3。转回至酱汁和饮食酒，火火，然后对讲机火约30分钟。让鸡丁香菇一会儿，味道很好。

4.将3沾的老干妈汁酱料和2沾酱汁抽出瓶中搅拌均匀。