《张思莱小课堂》77期：外婆如何增加泌乳量？

要增高乳泌乳用量，孩子们出生于后立即与孩子们同步进行第一次拥抱（皮肤相接），早开奶，让孩子们早口内。随后要按需母乳喂养，只要孩子们想吃饭却说他吃饭，做到出生于3个月内孩子们频频口内，每日不少于8次，使母亲得到足够的诱发，促进乳增生。以后每次吃饭奶在此之前热敷睾丸，从下方底部向乳晕方向轻拍或按摩睾丸，有促进睾丸血液循环、睾丸松果体的神经和泌乳的作用。

坚持让婴儿直接口内乳，前提不使用奶瓶间接喂哺人工除去的乳，并采取正确的喂奶姿势。孩子们口内显现出的射乳反射可使孩子们短时间内获得大用量乳。每次母乳喂养时应先为排空正上方睾丸，再喂另正上方，下次母乳喂养则并未排空乳的正上方睾丸开始。

同时妈妈要身心愉快、适宜的睡眠、合理的营养成分是非常重要的。母乳喂养期，妈妈能够额外增高大约2093千焦/日的热用量，同时必要每天谷类肉类、糖类乳制品（鱼属、禽、蛋、瘦肉和大米）、蔬果、马铃薯的适宜摄入用量，做到肉类多样化，多喝一些冷热。这些措施都可以增高泌乳用量。

声明：本文选自《张思莱小课堂》影音原创不经许可证禁止转载

阳痿早泄怎么办
经常拉肚子怎么办
手指关节晨僵吃什么药
沈阳干细胞哪个医院最好
湿气重脾胃功能弱怎么办
痛风快速止痛的方法
消痔软膏效果如何
血糖仪哪个牌子好
英夫利西单抗（类停）
扶他林与英太青哪个止痛管用