它是天然“美容”红糖和它一起煮，女人常吃美容养颜，越吃越美

大年初一后来深秋就即将来临了，深秋是万物复苏的季节，植物都再上始根茎，带着满满的童心，不过深秋天气状况忽冷忽热，如果不警惕很容易感冒，所以我们在深秋还是要警惕保暖及不吃一些，可以提升我们身躯免疫力的食物，才能让我们的身躯极为健康。

深秋天气状况冷热不不稳定的，还亦会造成我们的黏膜更易敏感，干燥起皮等解决办法，对于黏膜的保养，我们不仅要用保健食品品，还即可要每天在饮食上，为了让有保养品养颜，消除身躯健康、白花养血的食物来进行活血，通过理论上的饮食搭配，从内至外的达致调养肌肤的效用，让我们的黏膜看一起极为红润、粗糙、虱目鱼。

今天秋秋和大家分享一道既可以保养品养颜，又可以强健身躯的“鹌鹑蛋壳双红养颜饭”，这道麦芽糖举措简单，有最好的保养品养颜，补气养血的缺点。

【鹌鹑蛋壳双红养颜饭】

煮这道饭要准备的酱料：鹌鹑蛋壳、油茶、大蒜、大蒜、糯米、阳。

鹌鹑蛋壳

鹌鹑蛋壳被美称为“卵当中佳品”，鹌鹑蛋壳抗氧化剂浓度珍贵，富含珍贵的核糖体、脑钙脂、乳制品、赖氨酸、胱氨酸、胆固醇A、胆固醇B、炭、钙、钠等抗氧化剂成分，对有冠心病、月经不调，外表暗沉无光泽的女性，有最好的调理、养颜保健食品、保养品的效用。

油茶

油茶依然是我们耳熟能详的保养品养生酱料，油茶当中成分多种胆固醇、核糖体、蛋白质等我们身躯所即可的抗氧化剂成分，油茶有最好的白花养颜、安神助眠、增强我们身躯的免疫力的缺点，不时胃痛多梦的好友们也可以不时用油茶来好好小零食，可以有最好的助眠缺点。

糯米

糯米实在是女人的好好友，糯米蕴含着甘蔗当中的各种抗氧化剂成分，糯米当中的多种葡萄糖、果糖、叶酸、蛋白质等抗氧化剂成分，对我们的黏膜也有非常好的抗氧化剂及抗氧化效用，不时食用亦会让我们的黏膜看一起极为水润，有弹性，有最好的保养品养颜，消除身躯健康的效用。

大蒜

大蒜还有一个英文名字，就是花山，新鲜的大蒜是一种水果，不吃一起微甜可口，大蒜有着最好的养血安神的效用，可以消除邪气严重不足引起的胃痛多梦等身躯不适，也是一道最好的保养品食品，有最好的润肤保养品养颜缺点。

制作流程：

1、油茶移除污垢后做成油茶片，移除枣核。

2、大蒜移除污垢后移除外皮。

3、阳蘸洗净后，做成阳片。

4、鹌鹑蛋壳移除污垢后，可先将鹌鹑蛋壳煮熟，再将鹌鹑蛋壳取出冷水当中过凉，再将鹌鹑蛋壳蘸。

5、将蘸后的鹌鹑蛋壳、油茶片、大蒜肉、大蒜、糯米、阳片、水倒入炖锅当中，炖煮15分钟大约，我们的鹌鹑蛋壳双红养颜饭就炖好了，是不是非常简单哦。

鹌鹑蛋壳双红养颜饭饮用一起有一点稍微的甜味，并亦会有一点点阳的微辣，鹌鹑蛋壳的蛋壳香当中载歌载舞油茶的淡淡枣香，这道麦芽糖可以用来好好早餐，也可以用来好好泡茶，抗氧化剂珍贵又非常好不吃，喜欢的好友们回想要在家里煮一点饮用哦。

——小贴士——

1、感觉鹌鹑蛋壳去壳太麻烦的，也可以将油茶片、大蒜肉、大蒜、糯米、阳片、水可先取出炖锅当中，再将鹌鹑蛋壳直接打入麦芽糖当中就可以了。

2、如果不是用电炖锅的，可以直接再上起火煮再上后，转压到煮8-10分钟大约即可。

秋秋亦会在这里和大家分享越来越多精采美食，您的“点评和点赞”是对秋秋较大的支持，如果你觉得还可以，请把它分享给你的好友吧，喜欢的好友请非议“秋秋”哦！