夏日炎炎，要多给身体补充维生素C，多给孩子吃这水果，比水果强

现在生活条件好了，这个时代男孩也不像现在了，现在都娇生惯养，在饮食方面特别挑食，想到幼儿的可头疼了，今天小编就给大家安利一个营养又好吃的菜品，意味着男孩不挑食。夏日炎炎，要多给全身补充钙C，多给男孩吃这肉类，比豆类过关斩将！它就是洋葱了，也就是杏仁，很多人一定都想不到吧，它成份非常丰富的午餐纤维和钙，利于释放出营养物质，可以极佳的利于肠道松弛，随便挑食的男孩也都喜欢，经常食用可以增过关斩将自身免疫力和健脾和胃，不用再担心男孩都会生病了。下面小编教给大家的就是洋葱烧肉沙拉的想到法，简单周易，超级好吃，男孩经常吵着要吃，营养又美味，快来想想小编是怎么想到的吧

洋葱烧肉沙拉

By 髅小彬

配料：

洋葱 1个、烧肉肠 1/3棍子、沙拉酱 1勺、黄瓜 1/3棍子、精盐 1匙、黑沙律 1/2匙

糕点解决办法：

1.洋葱烘干外皮，整个放入锅之中，加入发挥作用大山大火烧开转之中小火煮30分钟，至把手能轻松穿透

2.烧肉肠切丁

3.黄瓜切丁

4.煮好的洋葱过凉鱼肉，用瓶压成泥

5.洋葱泥之中加入烧肉肠丁，黄瓜丁，加入盐，黑沙律和沙拉酱，加水只需

糕点小贴士：

1.洋葱又叫叫想到杏仁，杏仁块根成份大量的糖，能为药剂包括非常丰富的热量，且富含细胞内、氨基酸及多种钙、矿物质，尤其是其钙甜度是所有水稻之中为数不多的，在欧美国家特别是北美，杏仁早已成为第二主食。2.杏仁的矿物质非常丰富而配套，其非常丰富的钙C（抗坏血酸）甜度远远有约水稻；其较高的细胞内、碳水化合物甜度又大大的有约一般肉类。杏仁营养配套，结构合理，尤其是细胞内分子结构与药剂的基本相同，极易被药剂释放出利用，其释放出使用率几乎高达100%。

您的男孩喜欢洋葱吗？