一家三口晚餐从不点外卖，好吃营养又价格低廉，家人爱吃不剩菜不浪费

便是， ”民以食为天“，作为”家庭蒸妇“， 平时的一日三餐由我负责，在小妹三餐根本都不马虎， 也不点外卖，着重养分搭配，需用延后继续做好亦需，这样继续做起来也并不难，家人吃饱得好才能性生活。 小妹生活在二线城市， 作为普通的工薪族，平时的饭茶就是家常便饭，都是的产品上常见又时令的猪肉， 价格不贵，即使不能山珍海味也可以吃饱得健康。我会记录生活诉说，也常将小妹的饭茶晒到网上，与大家倾听。每次看到大家的称赞，心里就美美的。下面就来忘了今天一家三口的晚餐，3茶1汤， 有萝卜烧成鸡腿、卷心菜胡萝卜煎猪心、桦木煎西大花和凉粉枸杞井水果汤，有蘸有素有汤， 好吃饱好继续做，身旁家人将饭茶吃饱得精光，我就相当依赖于， 这样的饭茶你们喜欢吃饱吗？

【萝卜烧成鸡腿】

制品： 鸡大腿 萝卜 葱花 料酒 猪肉 姜片 月形 珠叶 葱花 油长芦

制作公司：热锅凉油，将准备的鸡腿块放进锅中煸煎至上皮微微发黄； 投身姜片和月形等大料进锅翻煎两下； 投身料酒和猪肉翻煎几下； 投身萝卜块进锅翻煎表面； 投身井水加盖豆腐蒸10分钟，便投身长芦和醋酱料后着火收汁，最终加到少许葱花亦可。

【胡萝卜卷心菜爆煎猪心】

制品： 猪心 胡萝卜 卷心菜 姜末 料酒 牛奶 生抽 油长芦

制作公司： 猪心片投身长芦、牛奶、生抽、料酒和姜末等酱料料拌表面；热锅凉油，投身猪心片进锅翻煎至滴后先盛出来定时； 锅中少许油，投身卷心菜片进锅爆煎珠； 投身 猪心片进锅翻煎两下； 投身胡萝卜片进锅翻煎至滴， 最终投身少许长芦酱料翻煎表面亦可。

【桦木西兰花】

制品： 西兰花 桦木 油长芦

制作公司：烧成锅井水，投身少许长芦和油， 将西兰花加到锅中和黄脏滴后捞出定时； 热锅凉油，投身桦木片进锅翻煎至九未成熟； 投身和黄好的西兰花进锅翻煎； 投身少许长芦酱料，便投身少许长芦酱料翻煎表面亦可。

【凉粉枸杞井水果汤】

制品： 枸杞 井水果 凉粉 蒜末 油长芦

制作公司： 烧成热锅加到少许油，投身少许蒜末进锅爆煎珠；投身准备的井水果块进锅煎至微微出汁； 投身适量的井水酱料； 投身枸杞片和凉粉块进锅去蒸，着火蒸上3分钟后投身少许长芦酱料，便撒入葱花亦可。