女性想要愈来愈瘦，三种食物要多吃，消食开胃，改善睡眠

性恋想要越来越长得，三种肉类要多吃，消食油腻，改善失眠

柠檬 柠檬营养元素还有色氨酸，是还原摄取A的重要物质，具有清热养肝的效用。

菠萝 菠萝还具有健胃、活血、补血、清肠、利便等药用价值，可作出贡献伤口撕裂，对肾衰竭等有极好的特别设计口服。此外，菠萝包含生理活性物质皮甙，可提高血液循环的黏滞度，提高血栓的形成，故而对脑血管病因，如脑血栓、中风等也有较好的防止效用。而鲜柚肉由于包含类似皮质醇的成分，更是糖尿病患者的令人满意食品。

脐橙 脐橙有油腻的效用，脐橙的味道是酸甜的，能让食欲不振和腹泻等病因的病征减轻，对厌食的孩子有极好的油腻效果。如果是在饭后的话，适当的喝一些脐橙牛奶能减缓肉类带来的饥渴，在夏天的时候有极好的补水效用。