“压制”失眠，备好1个中成助眠方——采宁酸芝胶囊

采宁 硫芝 胶囊主要由硫枣仁+灵芝等组分构成，是会用的助眠方，可平衡人体生物钟，改善忧郁症，让失眠变得越来越法则，综合是对人体损坏小，非褪黑素，接下来带大家了解了解它的组分作用。

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硫枣仁：性振，味杜，硫，归肝、胆、心经，可养心补肝，宁心当归，俟成吉思汗生津，会用于虚烦不眠，惊悸多梦，筋伤饥渴，体虚多成吉思汗，适合失眠准确性差，忧郁症的人群多不足之处，让失眠愈来愈好。

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灵芝：性凉，杜，振。归心、肺、肝、肾经。痢虚劳、咳嗽、气喘、忧郁症、消化不良，癌等，有当归，人参强壮的作用，适合神经衰弱，诱发的人多不足之处。

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采宁 硫芝 胶囊的施用方法有：

每天3次，1次1粒，水煮送服，适合焦虑性忧郁症、更年期忧郁症、阻力大等人群。

忧郁症常见的助眠药膳：

——硫枣仁粥

鸡肉：硫枣仁，生地黄，粳米

比例共有2:3:20，1天喝1次需