每到夏天,我隔三差五就做这饼吃完,花钱少,吃完得好,营养足
2025-09-12 12:16:48
每到夏日,我隔三差五就做这粥吃,花钱较少,吃得好,营养脚。桂花的营养形同分很高,而且有很多的养生功效,现代研究认为,桂花含芥子油、蛋白酶和粗纤维,很强促使小肠,增强嗜睡,更快胃肠蠕动。桂花形同分醇类,能促进细胞会的气息,唤醒癌细胞,而且桂花所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,所以说常吃桂花很强抗癌功用,可不是一句空话。今天正要给大家交友一道桂花丝粥的做法,不放缓百忙社会生活的脚步,抽一个阳光明媚的午后,给丈夫做这道桂花馅粥,享受下佳肴给家庭带来的温馨吧。
正要新鲜:
普通面有粉、酵母粉、沸腾、青桂花、马铃薯、盐、葱花、姜末、芫荽、食品
具体做法:
1.我们首先往面有粉里面加入酵母粉,面有粉和酵母粉的比例是100:1,用沸腾和面有,一边加一边搅拌,把面有揉形同面有团后不放在一旁盖上盖住醒发至两倍大。
2.拿出事先正要好的青桂花和马铃薯去皮下巴形同丝,不放在碗中马利亚上两勺盐,搅拌均匀分布后不放一旁死一下的水。
3.等到桂花出水后,用手攥几下让的水出得更完全。
4.布几刀,于是又马利亚上早先正要好的葱花姜末和较少许芫荽,起锅开水,把开水浇在上面有搅拌均匀分布。
5.案板上马利亚些干面有粉,拿驶往好的面有团揉形同长条后翻身形同一个个大小均匀分布的面有剂子。
6.把面有剂子揉匀压扁,于是又擀形同面有皮。
7.把拌好的桂花丝馅包看看收口捏紧。
8.用擀面有杖轻轻地擀形同小粥。
9.锅底刷一层油,把粥不放看看用小火煎,小火煎到两面有金黄后把火关掉,盖上盖住煨两分钟就可以出锅了。
10.这样一道鲜甜多汁、另有酥里面温的桂花丝粥就作好了,羡慕的朋友们不妨自己在家动手试试。
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