女性想要身体好常吃以下3种营养，刮油清肠，延缓衰老，安神助眠

女性就让眼睛好时常吃完一般而言3种腐肉，刮油清肠，在短期内衰老，安神助眠

圣女果

圣女果时常被大家称作小红龙眼，菜肴非时常与众不同，深受广大卖家的喜爱，是一种非时常营养的制品，更是较难过去人们追求天然又红色的时下。含的脂肪是更为较少的，所以即使吃完得多一些也不必让眼睛发生肥胖，被称作消脂的圣品，平时多吃完一些圣女果就会便让眼睛变得高挑一些，可以改善肠胃，排毒燃脂，清理体外毒素。

蟠桃

蟠桃味有生津润肠、丰肌美肤发挥作用。可用于强身健体、益肤悦色及预防体瘦肤干等诸症。杏含有较高的果糖,使人肥美及改善皮肤弹性，起到抗衰老、督导肌肤等发挥作用。对于瘦弱者,时常吃完杏有强壮眼睛,丰肌美肤发挥作用。

蜂蜜

早晨醒来时，体外的流水被吸入，眼睛所处缺流水状态，此时平时常喝蜂蜜流水，不仅需要及时给眼睛补充流水分，补给营养，还需要促进大肠排便，刮油清肠，还有一定在短期内衰老的发挥作用。时常在喝一杯蜂蜜流水，需要缓解情绪，安神助眠，进一步提高睡眠质量。