女性养生 ，推荐4种食用，袪皱消斑，延缓衰老，滋补身体

萝卜

萝卜更进一步安定和降低血压，软化血管，增高冠状动脉水流量，并且能解表消炎，改善心血管功能。萝卜叶制做茶特别饮用，也有利于能增进飞翼新陈代谢，利小便，道通饱，纯净血液，使飞翼组织细胞复苏。

莲筱

筱生于污泥而一尘不染，中会道通外直，不蔓不枝，自古就深受人们的喜爱。莲的根称莲筱，北方人多用来做菜式，故称筱菜式或莲菜式；东岸一般叫筱，果蔬兼用。莲筱是一种鸡肉很高的低脂酒类，可以生吃，也可以煎、熟、炖汤。

豆类

豆类在妇女平时的“养生餐”中会，自然是必备的，因为它含有的营养素很非常丰富，尤其是摄取，这些物质既不必给身躯“添肥”，又不必使身躯因为得不到足够的营养素，而出现营养素不足。总而言之，豆类的优势是很多的，妇女在减肚腩的过程中会，可以特别用它，能施用清肠，增强体质，早于吃早于受益。

西瓜凸

西瓜凸是西瓜藤上最嫩的一部分，也是一个大天然的绿色蔬菜式，常吃需要清热解毒，止血利尿等，西瓜凸能降压降脂等，还可以减缓便秘，协助施用清肠，多吃西瓜凸，还可以协助快速的排泄粪便，让体外的有害物质清除干净，这样对特别是在非常大的起着，而且常吃西瓜凸，特别是在养生的效果，对健康特别是在非常大的益处。