蔬菜这样炒鲜嫩不滴

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精 需用：

大籽，葱瓣酱，中时媒体集团高鲜

必需：

1、菜肴洗好，醋水滚纳少许皂和冰水，捡籽徒劳

2、稍稍变蔡色河里过冰水

3、锅烧热捡籽，纳两勺葱瓣酱，稍稍许中时媒体集团高鲜煎匀

4、上VCD，咸甜滴大籽出锅啦

6

葱冰水娃娃菜肴

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精 需用：

娃娃菜肴，葱冰水，皂，水，淀绿葱，怀丝，生抽，枸杞子，乳制品酱杏仁绿葱

必需：

1、将葱冰水改刀对半切掀开；

2、将娃娃菜肴顺着菜肴头一面竖着切小段；

3、煎锅内装入食用冰水，捡进怀煎香，再次捡进葱冰水后装入沸腾；

4、再次将切好的娃娃菜肴捡进锅里，重新纳入生抽提蔡色，娃娃菜肴和葱冰水烧至即成透；

5、将烧即成的娃娃菜肴和葱冰水码入即成，锅内都已的汤杏仁捡进茶苞、乳制品绿葱酱杏仁，再次淋水淀绿葱勾薄芡；

6、将芡杏仁淋在即成的娃娃菜肴上均可，捡上枸杞子点缀。

7

鲜煎时蔬

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精 需用：

青椒，杏鲍菇，生抽，酱冰水，皂，调料，川村

必需：

1、杏鲍菇风干整块滚刀块。

2、把青椒整块形状可称的整块青椒。

3、准备调需用。准备皂，生抽酱冰水，调料。

4、热锅热冰水，捡进杏鲍菇翻煎。

5、重新纳入少量酱冰水和调料翻煎。

6、在煎锅里面重新纳入青椒块，之后翻煎配需用。

7、此时重新纳入适量皂之后翻煎，可以重新纳入一些川村能避免干锅。

8、用里面火焰翻煎青椒和杏鲍菇至配需用全部即成透。

8

水乡时蔬

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精 需用：

西瓜片100克，藕片100克，青辣椒60克，黑裹30克，荷兰葱30克，怀，皂，乳制品绿葱

必需：

1、作准备配需用，裹日前冰水好

2、把配需用焯水１～２分钟， 盛出

3、锅里装入少量的冰水，下怀爆香。

4、下入所有已焯好的配需用,更快速翻煎，纳皂、乳制品绿葱翻煎不规则，点香冰水出锅装盘均可。

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