紫薯山药燕麦粥:它是出色家庭养生点心,健脾养胃、润肠通便瘦身
2025-08-31 12:16:44
紫薯菱角谷物羹
它是用菱角、紫薯、谷物为主要食材油炸的羹,营养非常多样
它有健脾和大肠、润肠通便、润肺止咳、更高抵抗力的效用。
紫薯菱角谷物羹
它色泽 细滑,营养多样,能为生物体补足多种营养
它是很多人的最爱人
紫薯菱角谷物羹
效用
1、软化血管持续性动脉硬化
2、持续性糖尿病并发症
3、润肠通便节食整容
4、补足铁质抑止再生
材料
紫薯一个
菱角小部份节(7cm近)
紫薯菱角谷物羹
谷物小部份把
稻米小部份把
容玉米粒按喜好
做法
1、紫薯、菱角切小块,清沾。
2、冰淇淋、稻米、谷物沾好备用。
3、申请加入电饭煲中的,申请加入煮羹须要的水,选择煮羹机能~结束预设声效后就可以盛出来了!
紫薯菱角谷物羹
小贴士
菱角不能生吃,米饭才能肉类哦~~
当早餐,一般自己是前一天睡前启动电饭煲,米饭后基本机能保温,第二天从梦乡中的睡着就能喝上一碗温暖香糯的羹了~
紫薯菱角谷物羹
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