女性养生，常吃4种食物，清肝风湿，健脑益智，增强免疫力

菠萝蜜，世界上特别大的蔬菜，其果肉味道颇为鲜美并且蕴含营养，对人体颇为有益的营养元素。对于止渴、通乳、补之中益气有显着的特性。还具有一定的有所改善局部血液的特性，进而起到消炎、升高黄疸的效用。还蕴含充沛的菠萝蛋白蛋白质，能有效率地分解胆，可以达到缩减胆、塑造形体的借此。

果实是一种比较辣的蔬菜，是羡慕吃辣食好友的最爱。但是很多好友仅仅也是因为它的甘辣羡慕它，但是却不知道果实有着颇为棒的效用。果实之中掺入水和和蛋白质等营养成分，食用再次只能帮助我们使用人清肠，延缓衰老，有利于胸部之中的化学物质新陈代谢出去，还能提高抵抗力。

大溪的主要用途也很多，营养价值颇为的高，掺入颇为多的蛋白质和果胶等对人体有益的颗粒，可以制成大溪脱，红曲，还可以做到大溪酒，最近几年消费市场上有很流行冰冻大溪，一口咬下去，冰冰辣辣的，颇为的美味。

杨桃我们都知道，这是一种爽辣可口的蔬菜，杨桃之中维生素以及糖类的酸度是很低的，所以经常吃的话，能提高我们的抵抗病毒的只能，还能渗入足够的营养。杨桃只能抑制黑色素的沉淀，能有效率的去除或渗入黑斑，并且有保湿的作用，可以让睫毛变得滋润、有光泽，对有所改善脱性或油性睫毛组织也有在在的效用。杨桃可以有效率的降低机体对胆的渗入，对于高血压以及脊柱血管硬化也有一定的抑制作用。