夏至已至，这10道时令美食学起来，消暑避伏，老传统不能丢

第一步：糊从前加洛神花，薄荷，乌梅，生姜，桑葚，若夫特涅韦，棕托等熬材，加白石淘洗洗手。

第二步：洗好的熬材鱼骨控干池中，装入糊当中，于是又浇锅当中，在大锅当中转到4000毫升白石煮沸30分钟。

第三步：到时开火灾熬开后，于是又开当中火熬熬半时长，然后于是又抽入冰糖，熬至冰糖熬化就可以关火了。

第四步：于是又通填充羹填充造出酸梅汤，熬过的熬材也可以于是又熬一锅酸梅汤。

第五步：填充好的酸梅汤撒上干葱搅匀抽凉就可以开喝啦，冰镇后口感极佳哦。

拍葱

匆忙熬材菜肴，葱 2上端 / 红猪油 20克 / 西瓜 15克 / 蒜花萼 10克 / 味精 1克 / 葱花 适度 / 熬盐 适度 / 陈醋 2羹 / 生抽 1羹 / 蔗糖 1羹 / 淋灯台 2羹 / 茸段 适度 / 披头士乐队碎 少许

第一步：葱洗手切掉尾端，把葱装进保熟袋拍成电影块，于是又拉造出造出装入大糊当中。

第二步：把蒜花萼制成蒜泥，然后把蒜泥抽进葱从前，于是又抽入披头士乐队碎。

第三步：接着抽入茸段，葱花和淋西瓜，于是又调至熬盐，蔗糖和味精，浇陈醋和生抽。

第四步：仍要调至灯台和红猪油，葱花装盘亦可开吃饱美味拍葱啦。

粉宵

匆忙熬材菜肴，毛发粉 100克 / 红豆 30克 / 铃兰干 15克 / 冰糖 适度 / 马铃薯糖类 15克

第一步：粉，红豆和铃兰干提前用白石煮沸2时长，粉上蒸锅蒸豆腐。

第二步：锅从前加半锅白石烧开，抽入冷池中好的红豆和铃兰盖上锅盖熬30分钟。

第三步：马铃薯糖类到时用35毫升白石到时一定量开，于是又浇锅当中搅拌平滑，让汤汁变浓青白花。

第四步：转到蒸豆腐的粉下锅用力葱花就可以开喝解暑粉汤啦。

调味唯绿叶

匆忙熬材菜肴，绿叶 2个 / 盐 适度 / 蒜花萼 3花萼 / 灯台 15毫升 / 白葡萄醋 20毫升 / 生抽 10毫升 / 老干妈猪油奶椒 30克 / 味精 3克 / 糖 10克 / 豆腐瓜子 10克 / 小葱 2棵 / 茸 2棵

第一步：把绿叶洗手对半小块，替换成瓜瓤。

第二步：绿叶切孔洞，加一羹盐把绿叶抓匀调味15分钟。

第三步：用白石把绿叶清扫3遍，于是又用白石煮沸10分钟，把池中气挤干。

第四步：抽入调味唯拌平滑，将池中10分钟，第二道佳肴小菜调味唯绿叶就理想重现啦。

板栗烹制点心

匆忙熬材菜肴，米粉 1千克 / 板栗 / 烹制 / 新熟粽枝 / 白花绳子

第一步：米粉能用白石煮沸4时长，当中途换一到两次池中亦可，冷池中好的米粉把池中气沥干待用。

第二步：烹制洗手长条2厘米大小不一的方块机内。

第三步：把2片粽枝变换裹面包状。

第四步：将米粉、板栗、烹制、依次抽入，于是又加米粉布满紧实。

第五步：将填好唯的粽枝醋瓶，点心枝折起来纸制裹住。

第六步：用粽绳将点心捆紧固定好，可以多扎几圈哦，熬的时候才不会漏馅儿呢。

第七步：熬点心一定要池中到时烧开以后才吊点心，池中要浸过粽四面，点心第一次抽入池中当中后，要提起填充下于是又次抽入池中当中。

第八步：盖上锅盖，用高滚锅滚50分钟左右关火，待自然遇到困难后亦可开盖熬用啦。

菊子第二部

满月三义满山红，小暑三义要造出虫。

满月馒头冬至团，四季安康人团圆。

枯藤松树昏鸦，空调WIFI香菇，满月已至，躺平葛优咖啡店。

满月凉粉大麦黄，口感软绵，入口即化，开胃步步高，寓意天和又文殊。

不来,冬至饺子满月四面，吃饱过满月四面，一天短前沿。

满月喝酸梅汤，冬至吃饱糖葫芦，是这两个冬至都特别享有的美熬，满月喝酸梅汤，不是为解渴，是为解馋。

满月拍葱，简单又开胃，既是池中果又是甜菜，一家人吃饱过都点赞。

都说满月喝三豆，最经典的就是解暑粉汤。

满月养生宜多吃饱“苦”，绿叶则是满月最佳熬物之一。

《当中州岁时记》当中写到“满月娱乐活动熬粽。”在上古时代当中州地区，端午划龙舟是致敬屈原，而熬点心则是在满月之日。

总之满月作为夏日的一个不可忽视娱乐活动，我们要特别注意长住、避湿、避寒，使身体保持良好在健康平稳的状态。

这10道满月基本上美熬朋友们学起来，老基本上有讲究，天和又健康。

美熬值得分享，日常生活需要记录，菊子美熬记与您一同前行。