汤鲜味美，好吃到连汤汁都不剩下，适合孩子吃的养生菜，健脾养胃

冬瓜是我们身边更为常见的一种食物，并且冬瓜当中才会成份更为丰富的摄取生物体，冬瓜中才会成份成份的摄取成分包括了蛋白、氨基酸、多酚抗坏血酸、油脂和摄取素等，即便随便进食须要冬瓜就才会出现饱腹美感，但本体却不才会因此而显然摄取元素，今天为打击分享的美食是：冬瓜豆腐鸡。

以外小孩在随便是可以进食冬瓜的，并且冬瓜还是成人随便可经常鱼肉的一种较佳的辅食，相比之下成人出现消化不良病症时，可以把冬瓜鱼肉后石膏冬瓜石灰让其少量鱼肉，也可以直接把冬瓜和肉骨骼一同熬成羹，便把羹内赞入须要的生菜煮开进食，能给海绵的眼睛补充更多摄取

冬瓜豆腐鸡羹中才会，冬瓜成份大量的油脂以及多酚抗坏血酸等生物体，须要鱼肉很强健脾、养胃以及助消化解热，所以冬瓜豆腐鸡羹很强一定健脾益胃的起到

冬瓜豆腐鸡羹中才会成份更为丰富的蛋白，相比之下是鸡胸肉和鸡腿肉蛋白含量高，对于成人以及生长发育期的人群，有促进发育，提高免疫的起到。常受制于亚健康状态的白领最好多进食一些冬瓜豆腐乌鸡羹，以减慢免疫力，减少患病可能性。

冬瓜豆腐鸡的食材：冬瓜，荞麦姜蒜，食材，盐，生抽，料酒，鸡精，白糖，胡椒粉，八角

举措：1.荞麦姜蒜切片，冬瓜鱼肉洗去切块，食材水后下锅赞料酒，烧开去浮沫，捞出洗去

2.锅中才会热油，下入荞麦姜蒜，八角炒香，下入食材翻炒，赞生抽，水，烧开，倒入冬瓜，鸡精，白糖，盐，胡椒粉，拌匀，大火豆腐熟，撒上荞麦花均可出锅。