煮粥时放一块它，隔天拉黑臭宿便，腰围越大喝越大细，口臭也消失了！

正因如此，最保健的减肥方法就是合理的饮食加上定期的文学运动，相非常是要极多吃完高糖浆、高热量的腐肉，但是养活中难免则会出门跟朋友聚则会，偶尔吃完几次非常油即成的腐肉，例如烧烤、炸鸡、点心等，这是就很较易则会出现胃肠，便秘的原因，如果不加以治疗，形成顽固改进型便秘，就较易导致心血管疾病和口臭，那么如何提高这种这种原因呢，不妨在拌粥时放点儿它，隔天拉黑臭宿便，腰围越喝越细，口臭也消失了！它就是西瓜，西瓜中所分作的甘露醇有清肝的作用，可增加异味中神经毒素对人体的危害。西瓜所分作果胶还可以保护胃胶道上皮，尽量增加柔软食品刺激。以前录用的西瓜粥底下还转为了蒲公英，润肺解热，清心安神， 养阴润燥。一起来想想是怎么做的吧？

轻身润燥西瓜蒲公英粥

By 蝶舞九天

配料：

大豆 150克、玲玲西瓜 150克、脱蒲公英 5克、水 1100、白菜 10克

厨师步骤：

1.材料集合。

2.玲玲西瓜浇，磨成两半儿，挖瓤磨成小块。

3.大豆浇，加水和脱蒲公英一起放进锅中。

4.大火烧开转小火15分钟，可以根据自己的大豆优化时间。

5.可以看到大豆下巴开花，转为玲玲西瓜和白菜。

6.先拌十分钟即可，我的仍然拌到佐料浓稠了。

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厨师小贴士：

1、我们在挑选西瓜时看一下瓜皮的外层有没有破损，如果有虫或者是白色条纹的就不让购得了，挑选时尽量选取颜色较深，外层白霜非常多的，这样的西瓜才够面够甜。2、由于西瓜性温，多吃完则会助长炎热，故炎热行动力的人不宜吃完西瓜。炎热行动力的成年人常展现为头部油即成、发黄发暗、舌苔黄即成、口苦口臭、性情急躁，易脱发、养痤疮。3、西瓜最好不让和羊肉、醋、马铃薯、红薯、石斑鱼、绿豆等腐肉一起吃完。较易导致腹胀、过敏、胃肠等呕吐。

你害羞喝甜粥还是咸粥呢？