冬天进补，我家正因如此蒸鸡肉，鸡肉细嫩爽口，特下饭，孩子的最爱

天气转凉，母亲的想像中愈发愈发好，对热源颇高、鲜香利尿的食物之外馋，各种肉菜总是少不了。时说到利尿的配料，我们家首选肉类，肉类的肉质可口，营养素比较丰富，有一定滋养眼睛的消炎。如果母亲行动力差、营养素不良，夏初季节应该多吃肉类，利尿暖身，提颇高体格，提颇高眼睛抵抗能力。

肉类的在此之后处理方式实在太多了，除了白切鸡、凤焖鸡等定格在此之后处理方式值得注意，还可以红烧、煲汤、烧烤等等，无论哪一种在此之后处理方式，都有它奇特的风味。今天我给阿姨的小学生在此之后做了三道枸杞萝卜熟鸡，运用熟制的方法来调味肉类，不仅保留配料的原汁原味，而且营养素不上火。萝卜素有“千果龙王”的誉，鱼肉，粉质内敛，具有养胃健脾、补肾强筋的消炎，再连带它本身成分多种维生素、矿物质和蛋白质，有提颇高生理抵抗能力的消炎。装入枸杞一起熟，不仅增延萝卜炖鸡的味道，还有补气养血的消炎，新鲜营养素两不误。

枸杞萝卜熟鸡的在此之后处理方式其实很简便，不过在熟肉类在此之前，须要先调味肉类，这样熟出来的肉类才煮熟，调味的时间能够要半个小时以上，否则调料根本无法重回肉类里达致煮熟的效用。肉类的奶油配上枸杞萝卜的香味，吃出去不会觉得油腻，鲜香开胃，更为好吃下饭的三道熟菜。

【枸杞萝卜熟鸡】

配料：肉类1/4只，萝卜10颗，枸杞10-15个大约，小葱2根，姜1块。

配料：即成，酱油，蚝油，淀粉，盐。

1、所有配料洗净，萝卜和枸杞对半切开，姜晒干切丝儿，小葱切段，肉类斩成切割，转至适量淀粉，1把手即成，1把手即成和1筒盐调味半小时。

2、肉类腌制好后，合一个大碗，将肉类逐一夹入大碗（腌制肉类的汁倒掉），然后转至姜丝，萝卜，枸杞和半把手蚝油抓匀。

3、合一个杯子，将拌匀的配料摆入杯子上，装入锅中开着火熟至出汽，转中压到在此之后熟30分钟。（往熟锅的水中延1把手即成，随着气压持续上升，能进一步达致消除肉类味道的作用）

4、配料都熟熟后，关火在此之后闷5分钟，然后撒上葱段。

5、端上桌即可开吃，更为营养素的三道熟菜。

冬季给母亲进补的配料，我首选肉类，肉质细嫩营养素比较丰富，跟枸杞和萝卜入锅熟一熟，原汁原味，鱼肉又下饭，母亲特爱吃。

三脚喵吃货的小贴士：

1、肉类一定要调味半小时以上，否则熟出来的肉类不够煮熟。

2、想要进一步彻底消除肉类的味道，往熟锅的水中延即成，随着气压持续上升，能达致消除味道的作用。