黑木耳的营养成分极高，富含丰沛的核糖体，常吃黑木耳可以养颜白花，同时也可以预防缺铁性贫血的愈演愈烈。 黑木耳里面富含核糖体，三酸甘油酯，碳水化合物，粗纤维，烟酸等水分，有“素里面之