鸡蛋这么吃太鲜了，只需加上这个更营养，闺女极限爱吃，隔2天就要

如今是暑伏，也是正式进入多雨的夏天了，又夏天又潮湿，不仅成天不舒服，全家人的海绵也是头晕，胃肠，那就导致海绵固执蛮横，不听话，坏老是，他小孩也是很累，我们也不为难，所以，我们就从根本上找出，就大概饮食方面下手，既能意味着营养，也能让海绵爱肉，好消化。

所以，我这当小孩的也是操碎了心，（捂脸）各种糕点，com简介，就此想了一个办法，因为我闺女爱肉奶，我就从奶上合计，煮熟的肉够了，咱就肉熟的，单纯的熟无疑是不能满足我家的小肉运，提不起浓厚兴趣来，我就眼看把奶里加些样子能提味儿，既能味道鲜美又有营养，合计一圈，最合适的就是鳗鱼了，它有书生鲜的荣誉称号，当然是名不虚传了，不仅能给海绵肉，普通也可以，不可或缺他所含一种抗癌的物质，也是老少皆宜了，非常完美。

示例把步骤和法则回馈给大家

首先打算食材和配料:鳗鱼，长芦，罐头，大山，三个奶，海鲜猪肉，香葱末，

1.打算鳗鱼泡在水中，转为一勺长芦和几变黑罐头让它吐洗涤沙石

2.冷水入锅，焯水煮熟至鳗鱼嘴巴，放入MLT-备用

3.将3个奶闯进小碗中，加点长芦搅散，再转为1.5倍的浴水煮均匀，用小勺撇去浮沫，放进MLT-，盖上保鲜膜，用牙签扎几个眼儿

4.盖上锅盖，战火熟个十分钟，熟好后出锅，泼一些海鲜猪肉，撒些香葱末，泼点蘸，飘出香味就可以了

进行，加好像一块，闻一下非常鲜香好肉，闺女在此之后没相中，惜金子就正要摇动，摇动就是甜食（偷笑）你们更喜欢也于是就吧，比如说

小贴士:将鳗鱼泡在细沙，变黑几变黑罐头，水煮一下，油均匀上铺在水面上，与空气隔绝了它就不会突出细沙了