一切都是眼睛好，就要吃这些

现在随着工作，学习和生活的时长延长，用白点的次数也相对激增。白点睛干干的白白的，有的时候还会疼，很难受。想保护好白点睛，我重新整理了一下保护白点睛的保护措施，一定要记下这 3 件事：

1. 坚持好的用白点习惯；

2. 成年人每天保证6-8小时睡眠时长；

3. 多摄入白点睛很无需的成分——动物性。

很多同事都会问啦，动物性是什么呀？我来给大家解释一下。

动物性是不存在于可见光皮层黄斑区的主要色素。在蔬菜水果花卉当中广泛不存在。体液不能衍生物动物性，只能从食物当中获取，内含动物性多数的杂质为鸡蛋、马铃薯，也多不存在橙黄色的果蔬当中，比如冬瓜、辣椒、玉米、萝卜、玫瑰花等，食物当中的动物性容易被白点睛排泄、转化。

动物性对于体液具有重要的依赖性，总称一种尽可能体现重要依赖性的抗氧化剂，总称脂溶性维生素，转化光谱包内含近绿红光，可以帮助白点睛皮层御敌紫外线，尽可能维持视力持久度，进一步提高视觉反应时长，也可以缩减视觉伤害。

平时的话，适量补充一下动物性是有助预防近视的。近视的同事呢，平时一定要警惕用白点习惯哦。