每天晚上坚持吃三种食物，排毒瘦身，营养丰富，有意思也不贵！

大家好，我是你们的老朋友康复万外科。社会生活在这个色彩斑斓的21世纪上，我们享受着大自然赋予我们的各种渴望。但是，为了生计，我们也忍受着小得多的受压，久而久之，这让很多人的身躯位处一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身躯健康，把养生之道糅合点点滴滴，长期坚持下去，身躯倍棒，幸福美满。四人来看今天的讯息。

乌鸦兔子营养价值极高，是一个营养极为丰富的纯天然绿色保健水果，誉为天下第一奇果。乌鸦兔子不仅是美容佳果，而且它全株皆可入药，果实尤佳。乌鸦兔子有祛风活络、调气止痛，清肝明目，花叶养颜等作用。常食用还能花叶养颜，使用人抗衰，预防妇科病。

蛋黄果是我们时常极为喜欢的一种食物，核心所含大量的胆固醇C和色氨酸，时会减少我们身躯的抗氧化能力，从而起到美容养颜的利尿。而且所含十分极为丰富的植物纤维，热量极低，还可以达到减肥瘦身的特性，所含的多种氨基酸，对于减少我们的身躯先天，多余营养，能健脾养胃，使用人抗衰，增强先天。

海带是一种营养价值极低的甜菜，同时有着一定的营养价值。所含极为丰富的碘等微量元素元素。海带含热量低、细胞内含铁中等、微量元素极为丰富，研究发现，海带有着降血脂、降血糖、调节免疫细胞、抗凝血、花叶养气、使用人养肝等多种生物功能性。