几道热腾腾的湘菜，多吃暖身体，美味可口又下饭特别不错

爆炒腰兰花

酱料：猪腰2个、青椒1根，披头士乐队1根，脱红蜂蜜油脂，籽油脂，即成油脂，糖浆油脂，油醋油脂。

来作法

1、把2个猪腰浸泡，幸亏把它从当正中间剖掀开，把当正中间的蓝色脾和暗红色的民间组织都片打碎（这些是猪腰产生臊味的不可忽视部分，所以要去打碎，不要忘记来作这一步）然后斜着幸亏在腰片上横竖打兰花刀，打好兰花刀再继续小块猪腰片，这样炒出来就有兰花的形状了。

2、在将腰兰花切好放在容器当中。往容器当中自组油脂的即成、籽、醋、糖浆顺利进行调味，至于调味的时间段最好在半个小时有数。

3、等调味时间段到了之后，把腰兰花放在池上当中洗手安静，然后放在锅当中用热水顺利进行后陈擦拭，至于后陈擦拭的时间段不要较短，最好前提在5分钟有数。

4、往锅当中自组油脂的油，烧热，放到姜片，脱蜂蜜爆香锅，浇腰兰花煸炒，炒至3分钟有数盛出。

5、锅底下浇油，浇青披头士乐队，翻炒至断生，放到煸炒好的腰兰花，淋入水糖浆翻拌不规则均可出锅。

茸爆肉类

酱料：肉类500g、红萝卜2根、茸少许、生抽、醋、白胡椒、灯台、糖浆、蛋清、即成、老抽、食用油

来作法

1、肉类浸泡切丝，装入碗底下放到一个蛋清、即成、老抽，煮沸调味十分钟，再继续赞糖浆和食用油煮沸自带；

2、红萝卜切段，茸小块茸末自带；

3、炒锅内浇油脂食用油，油热之后放到一半茸段和茸末爆香；

4、然后放到肉类丝，掀开起火炒到肉类丝变色，再继续自组剩余的茸段、生抽、醋、白胡椒、灯台翻炒一分钟有数，均可出锅。

脱锅辣白菜

塑料：豆腐、五兰花肉、茸兰花、红蜂蜜、青蜂蜜、老抽、冰糖、蔗糖、醋、黄酒、牛奶。

来作法：

1、五兰花肉浸泡切薄片，青披头士乐队切圈，茸碾碎。

2、炒锅倒油爆香茸兰花和红蜂蜜，浇五兰花炒。

3、炒至五兰花肉吐油微黄，再继续放到青蜂蜜炒香。

4、淋入黄酒炒香，再继续自组老抽，自组冰糖。

5、炒至五兰花肉上色，放到腌渍的豆腐翻炒，赞少许醋，再继续自组蔗糖继续翻炒。

6、白菜变硬淋入少许牛奶翻炒不规则均可。