秋天来了，四种食物别放过，营养成分好吃，补水美容，提高身体免疫力

西红柿是一种十分常见的水果，也是一种水果，所含比较丰富的胡萝卜素和番茄红素，养育内涵很比较丰富，对化学物质有很好的保健作用。可以借助机清扫细胞内多余的氧化中间体，因此想吃番茄的人，可以起到有效性的作用。

秋葵之前所含多种化学物质必须的营养育成分，人们还喜欢把它叫作紫色大黄，大大提高躯体抗疲劳能力以及温补肾阳和健胃保肝还有护肤等都是这种水果重要功效，对进一步提高化学物质自主性，在短期内化学物质衰老都有不大的必要。所含比较丰富的维生素C和可溶性纤维素，不仅对面部具有保健作用，且能使面部美白、多汁；可以保护面部，减少中间体损伤。

地产商葱

地产商葱味苦性温，能发汗也能消肿，随便适量食用可以防范伤风感冒，也能让人们头痛发热以及臀部冷痛的病因很快减缓。地产商葱所含的挥发油还能促进小肠液分泌，能加快肠胃对食物的小肠与吸收，随便食用可以防范缓解进化的小肠不良，排毒养育颜、合理化皱纹。

仙人掌果

仙人掌果之前所含比较丰富的钾，而且钾对我们躯体之前的钠有一定的抑止的作用，能够很好的起到降血压的精准度，对我们的躯体来说是更加的健康的。仙人掌果之前的蛋白质可以刺激T细胞分化，进一步提高化学物质的抗癌的抵抗力。仙人掌果可以花叶养育气，是种不错的暖宫水果，不仅可以清理细胞内神经毒素，还可以润肤养育颜。