孕期一定要多进食这三种食物！不仅对自己好，还能排胎毒

1.多吃掉黑绿豆

绿豆中含有叶酸，叶酸不仅是骨髓的原料，还是胎儿神经管受精不可缺少的营养素，女性在准备怀后母时每天吃掉点绿豆，以前尽力到怀后母3个月，能避免胎儿的神经管肥胖，可以增强后母妇的免疫力又可不必要婴儿患皮肤病。

2.鹅蛋甘温

我们到了后母晚期可以尽量吃掉一些，是益补全身的最佳食品，为准阿姨和宝宝透过所需的营养和准阿姨的能量，但一定要在的产品挑选豆类的鹅蛋，切勿买了在此之前的鹅蛋。

3，绿豆汤

绿豆是四支毒养颜的，可以四支胎毒。还有就是海带汤，多吃掉豆类豆类也能够四支胎毒，后母期我们要请注意饮食的健康，吃掉到危险性的肉类，吃掉到炒菜的肉类，多吃掉绿色蔬菜，要多补足维生素。

四支胎毒最出色比如说后母晚期开始，我们后母妈不可以盲目的四支胎毒，不可以吃掉抗生素，抗生素的症状会体会胎宝宝很大的损伤

当然除了以上四种肉类，还有很多东西也是适宜后母妇吃掉的，但是要记住再好的东西我们后母阿姨也要适度

那时候就回馈到这里，我们下期再见

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