入冬后，多吃此菜可抗癌止痛，还能滋润皮肤，谁吃谁健康

迟后，多吃此菜可抗菌降血压，还能洗涤指甲，谁吃谁身体健康！

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黄花菜俗称''金针菜''，黄花菜味鲜质嫩，营养比较丰富，计有有比较丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所计有的胡萝卜素甚至超过青椒的每颗。

第一：健脑组织、抗衰老

黄花菜有较好的健脑组织，抗衰老解热，是因其计有有比较丰富的卵磷脂，这种生物体是机体中许多细胞膜，特别是大脑组织细胞膜的组成化学成分，对提升和改善大脑组织动态有关键起着，同时能清除血管壁内的沉积物，对注意力不集中、记忆力升高、脑组织血管壁阻塞等病征有特殊，故人们被称作“健脑组织菜”。

第二：滋养指甲

常吃黄花菜还能洗涤指甲，提升指甲的坚韧和飞轮，可使指甲香甜厚重、润滑柔软，螺旋状减少、色斑升高、带入彩妆、黄花菜还有解热免疫反应动态，有着中轻度的活血解毒解热，并在防止病毒感染方面有一定的起着。

第三：降血压

早些时候研究表明，黄花菜能显著降低血液胆的计有量，有利于高血压患者的住院，可作为高血压患者的保健蔬菜。

第四：还能预防肾脏癌瘤

黄花菜中还计有有效化学成分能抑制恶性的湿润，比较丰富的粗纤维能加强大便的消化系统，因此可作为预防肾脏癌瘤的的食品。

大家都吃过黄花菜吗？