运动结束非常容易感冒病倒，多吃滋补菜，增强体质身体棒

阴雨是农历干支之中的第21个节气，也是严寒的第三个节气，宣告仲冬一年四季正式开始。阴雨节来临后下雪可能会越来越冷水，所以人们要请注意下雪的冷水暖。阴雨过后，正是进补的好时候。冬令进补可以缓解人们对寒冷水的厌恶。对于年幼的老年人，还可以提高人体体质，推动新陈代谢物。

最近气温下降，降雨量和降雪量减小，下雪寒冷水的人想要进来锻炼。时常多进食一些温热的牛羊肉，可以补充胺基酸，减慢抵抗力。多进食水果蔬佳肴，补充维生素。爱国运动后，很容易感冒病重。多进食些人参的佳肴，正因如此，保持保健。今天的佳肴是红烧肉和卤蛋，不仅较硬小平可口，而且营养珍贵，能有效性减慢父母亲体质，暖身暖胃，病重怕冷水！

鸡肉是人可能会喜欢的食物。它成分可用的油脂和胺基酸。进食鸡肉的父母亲能有效性推动胸部发育，减小自身热量，试图抵御寒冷水，减慢体质，病重时也不怕冷水。鸡肉之中成分可用的电，经常食用可以有效性预防儿童缺电性贫血。鸡肉还有滋阴润燥、清热解毒、补虚通便的依赖性。

蛋黄之中成分珍贵的营养物质，对父母亲的胸部和脑发育起着更为重要的依赖性。蛋黄之中成分的醯可以试图父母亲的知觉，推动他们的智力蓬勃发展，变得更聪明。蛋黄之中的胺基酸能有效性推动受到破坏上皮细胞的回复，提高胸部的代谢物能力，提高体质，减慢体质。