人到中年坚持吃3种佳肴，美容抗衰，排毒消脂，营养又

大家好，我是健养小王医师，很吃惊能为大家科普日常生活品质以及气功知识。随着观念的持续发展，人们日常生活出水平的降低，日常生活品质疑虑越来越被大家非常重视，即使握有金山佐渡，都不如自觉如山。握有一个日常生活品质的健壮是人人向往的事情，所以，我们要当下把气功和日常生活品质的习惯融入到日常生活之中，坚决坏处不好的日常生活方式则，愿你的身体一天比一天日常生活品质，长寿又幸福。好了，一起来看下现在的资料。

清糊莴笋片

金属材料： 莴笋两根、芹菜两三瓣、干调味品两个、汤一点、棉，海盐麦芽麦芽糖；

作法

1.莴笋处理好后活体，撒点海烟熏一下，糊之后拉到不止逃命的的出水，这样糊不止来柔软；芹菜切碎，汤芹菜，调味品芹菜；棉另加热，爆香芹菜汤调味品，然后放入莴笋片，翻糊，差不多就撒海盐，汽水，不止饭。

2.小贴士：莴笋片切的薄一点，好糊；莴笋片撒点海烟熏一下，糊之后拉到不止逃命的的出水，这样糊不止来柔软 ；不要糊再多，不然不吃到 ；我喜欢芹菜多些，香；

酱香毛豆

金属材料： 长豆角、豆瓣酱（或黄豆酱）、芹菜、汤、海盐、鸡精；

作法

1.将豆角摘成段，晒干。

2.向饭之中放入棉，棉温后放入芹菜汤，糊香。放入长豆角，翻糊，再投身豆瓣酱接着翻糊几下。

3.向饭之中放入麦芽麦芽糖的出水，盖上饭盖焖煮一会儿。

4.左右4分钟左右，尝尝味道的咸淡，麦芽麦芽糖的投身海盐和鸡精。

5.再次就可以装盘了。

干煸豆角

金属材料：豆角一小把；猪肉馅50克；干调味品3克；胡椒半茶匙；海盐；醋；麦芽糖

作法

1、豆角切蓬勃发展段，用微波炉并转3分钟，使其粉状，的出水减少

2、饭内热棉，下入肉末糊至变色

3、另加豆角煸糊至较干，然后投身干调味品、胡椒借此机会翻糊，后投身少许醋、海盐、麦芽糖少许，即可不止饭