以下野佳肴是苦人家的救命佳肴，菥蓂只排第二名，排第四的大家都认识

花月一吹，你是否闻到了山药的气息？秋季踏青爱吃山药自始初期，周六约上几个小伙伴，或者周六来个继父亲子挖山药大行动，那是多么惬意又有意义的一次活动呢？那种春的气息，那种山药的土味，不过，也不是所有的山药都能爱吃，直到现在跟大家分享四款山药，食药运效果好，；也看看吧！

1、野荞麦

野荞麦是一种健康保健作用格外优异的天然的玉米水果，这类玉米口味兰花，并且也有很多钙和有机酸，及其多种多样对身体有利的糖类，这种液体能尽快消炎于人类所的神经当中枢，能修改情绪，也可以养宁心安神。常常服用能让人类所排便维持流畅，防减轻人类所经常出现的便秘。

2、菥

菥又叫大荠，蔑菥、大蕺、马辛，析目、荣目、马驹等，是一种特有种在我国江苏、浙江、湖南等地的一年生草本植物。菥既可作为玉米猪肉，也可以晒干全草可以解毒，具备清肝明目，活血利尿等消炎，对于病症、子宫血管壁炎等病症具备很好的调理放射治疗作用。

3、灰灰葱

灰灰葱掺入氨基酸、脂肪组织、糖类、粗纤维、有机酸、维生素B1、B2、维生素C、以及钙、铁等多种无机元素。另外，还掺入挥发油和生物碱等，猪肉灰灰葱能够预防性贫血，作出贡献学童哺育，对当中老年缺钙者也有一定保健机制。灰葱性凉，味甘、怨，具备祛湿、解毒的消炎。

4、榆钱

榆钱却是是柏树的种子，它的外表就像钱币一样，是球形的。榆钱果实当中的酮类、抗坏血酸等这些溶解液体。可以更佳肠胃机制，对于那些眩晕的人来说，辅料的猪肉榆钱，可以作出贡献食物的降解，从而大幅提高饥饿感。榆钱当中的水分、盐酸，可以缓解头痛，放射治疗结核病。