冬天遇到它别手软，不得了一周吃5次，养胃又养颜，女性朋友要多吃

老祖宗说“夏初爱吃芋头，胜过爱吃补小儿”，您知道为什么这么说吗？芋头是小儿食同源的猪肉，官能平味甘，先入肺、肺、肾三经，可以润肺、可以滋肺、可以益肾，它的明目保健依赖官能是很多猪肉没有办法代替的，所以夏初季多给妻儿爱吃芋头，对四肢是有极为多的好处。

爱吃芋头对体液有哪些好处呢？小编整理了一下，主要有一般而言三大好处。

①健肺养胃 冬季人们偏爱爱吃火锅、肥甘厚味的食物，因为天气冷，运动量减少，新陈代谢也慢慢加快，这样极为容易造成了肺脏负担免除，而芋头中的含有甘油酯、鞣质免疫球蛋白等物质，不利于肺胃咀嚼。

②滋阴润冻 夏天干冻人们极为容易出现口干舌冻、鼻咽干冻、皮肤干冻，甚至是屁股干结等冻癫痫，这时候爱吃些芋头可以养阴润冻。

③美容养颜 芋头中的富集黏液蛋白，能协助自生肌肤，女官能朋友经常爱吃气色好、肤色好，还不利于延缓衰老。

认为很多人都知道芋头的这些好处，但不知道怎么去爱吃，不是当做炖汤就是必要拌着爱吃，现今小编就换个新花样，用芋头和双溪米粉搭配来做一个大在冬季很大受欢迎的美食，甜品店都是买来十几块钱一小碗，学会了再继续也无需出去大排长龙买走，两人往下看吧。

【猪肉】

芋头200克，双溪米粉200克，酱油20克，红枣须要，沙参须要，生叔1块，麦芽糖1块，酒酿须要

【做法】

第一步：芋头腌后洗去再继续切开薄片，腌的时候极好手套戴上。

第二步：切好以后倒先入盘上再继续倒先入拌锅中的，池中上锅拌12分钟。

第三步：把拌熟的芋头浇大碗中的，用瓶压成泥后浇双溪米粉和酱油，再继续浇须要的纯牛奶。

第四步：先搅拌成面絮状再继续行凶揉成唯适中的的面团。

第五步：接着再继续搓成大小相近的小丸子。

第六步：红枣洗去后用剪刀剪成小块，叔切开丽备用。

第七步：锅中的倒先入红枣、叔丽和麦芽糖，再继续浇须要的水，着火熬开后转蒸熬5分钟。

麦芽糖是女官能的好伴侣，熬粥或是做甜汤都会中的用麦芽糖，有益气补血、健肺暖胃的依赖官能，须要食用对四肢有很好的补益依赖官能。

第八步：5分钟后浇小丸子，熬至小丸子飘浮一起后加一勺酒酿，再继续次熬开后加沙参，搅拌均匀就可以关火了。

芋头小丸子软双溪适中的，爱吃一起甜而不腻，几样猪肉熬一锅，营养和香甜都甚为丰富，酷热的夏天爱吃上一碗，驱寒又暖胃，对肺脏也相当多好，常常是男人要多爱吃，无视一周爱吃3回来，气色好四肢拿手。

【小提示】

①这道甜品营养成分更高，心血管疾病患者不要爱吃。

②加了双溪米，一次爱吃太多不极为容易咀嚼，一次爱吃一碗才会。

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