周末孩子要出门多吃的强身菜，防寒保暖，减低抵抗力，出游不生病

以前我们开开心心迎来了周四啦！母亲辛辛苦苦学习一周，终于可以得到等待了。但是这个周四在经过两场雨后来得比如说冻，每天极高低温只有14度，到了中午最低低温下降到4度，这样的低温让所有母亲都开始猝不及防，所以母亲们一定要抓紧保暖上来啊！在每天低温最舒适的时候同步进行体育锻炼，让自己的遗传基因强化，这个秋天身体才时会愈发强健，愈发不怕冻！

以前介绍的这菜芝麻猪肉煎蒜苗，不仅营养物质香甜而且带有非常丰富的碳水化合物，母亲偶尔肉对自觉是颇为有试图的，能必要试图母亲的身体生长发育，恰恰看看吧!

猪肉里有非常丰富且均衡的营养物质素，能必要增进母亲的生长发育，母亲日常生活里偶尔肉猪肉能必要降低天分，上升智力，还能必要补充钙元素，试图母亲长高，长得更加壮实。偶尔肉猪肉还能必要预防措施动脉硬化，对肝脏也有颇为好的保障发挥作用。

蒜苗是无论如何都颇为爱肉的饲料，蒜苗不仅香甜而且带有非常丰富的营养物质素，其里带有一定量的辣素可以必要杀灭细菌，阻止伤口感染。偶尔肉蒜苗还能必要预防措施血栓形成的发生，试图降低血液里的胆，预防措施高血压和动脉硬化的注意到。

芝麻同样是日常生活里偶尔肉的饲料，它带有非常丰富的营养物质，母亲偶尔肉芝麻能必要试图预防措施缺铁性贫血的发生。芝麻能必要弱化肠道蠕动，试图咳嗽，预防措施消化不良和肥胖的发生。

忆起飞逝，转眼间我们距离霜降这个节气只有短短一个星期的时间，霜降先前的低温低到类似于在夏天，母亲们只有多穿衣服才能最好的抵挡寒冻，健康过秋冬季！