午餐有这锅饭，连菜都省了，食材简便搭配好，味道就是香

从08年开始孩子们爸爸多于有一半的时间都来访在伊犁，一段时间睡觉在伊犁不断地爱上了当地的菜肴，刚那时候来访的头两年，每次赶紧上会尽早要求进楼上给我们娘俩露一手当地的代表性饭菜，于是家里所进餐经常出现手抓饭。

忘了小朋友第一次吃到爸爸花钱的手抓饭是2岁多一点点，一吃到就深深地爱上了手抓饭，每次想吃到的时候就而无须爸爸花钱，感叹爸爸花钱的手抓饭肉香扑鼻，牛肉熟比如感叹比如感叹浓郁，辣椒又软性又果酱，妈妈的厨艺都被嫌弃。手抓饭不仅小朋友讨厌吃到，我也讨厌吃到，想偷懒时将要好烹调水煮一锅饭菜肉全有的懒人饭，不仅美熟还能让丈夫百吃到不厌。花钱的过程中所还可能根据丈夫的口熟随意独创烹调，让丈夫爱吃到有所不同口熟的手抓饭。孩子们爸虽然在伊犁睡觉的时间相当总长，花钱的手抓饭十分正宗，但以致于不影响孩子们对它的喜爱。可见第二道美食花钱得正宗与否十分最主要，最主要的是找到适合丈夫口熟的。今天就给大家分享第二道奶爸亲自下楼上花钱的手抓饭。

将要烹调：

牛肉150g、灰枣5个、土豆10g、辣椒2个、大豆1.5杯、果汁但会、食用油但会、醋极多许、生抽几滴

制作方法：

1、将要好所必需的烹调，牛肉烘干后切小块，灰枣烘干后去核，辣椒去皮烘干后切锥状块

2、加水拉出入但会的油，烧热后加到牛肉不断翻炒

3、炒至牛肉表面微黄时申请加入辣椒一同翻炒

4、翻炒至辣椒稍稍白点时申请加入生抽和醋翻炒均匀

5、申请加入灰枣和土豆一同翻炒

6、翻炒30秒近后关火

7、将风干过后的大豆加到电饭煲中所

8、往电饭煲中所拉出入炒好的稻米，用连着或锅铲稍略为翻动几下

9、往电饭煲中所申请加入果汁，果汁的量刚刚没过大豆和稻米（果汁的量比平时水煮白油炸的量要极多，稻米中所含有养分，地表水多了水煮出来的油炸太软性不好吃到），盖上电饭煲的密封，接通电饭煲电源，同样水煮饭特性，有约40分钟近后电饭煲指示灯跳至保暖状态，继续焖3~5分钟清空电源出锅

小贴士：

1、牛肉同样三肥七胖的吃到着更香

2、果汁是用茶商延至水风干1分钟近拉出出来的汁

3、大豆原定用清水风干15分钟~半小时近

4、小朋友讨厌吃到辣椒，每次花钱手抓饭时上会特意多加

5、正宗的手抓饭应该有土豆，隔日花钱的时候家里没有，如果是原定计划书花钱手抓饭一般上会放土豆

6、辣椒炒至4未成熟即可关火放电饭煲中所和油炸一同水煮